Menschliche Möbelgestaltung

Als Menschen am Arbeitsplatz interagieren wir mit physischen Möbeln. Diese Interaktion wird durch die physische Form, Physiologie, Psychologie, unsere Gesellschaft und Kultur geregelt. Die Erfüllung der individuellen Bedürfnisse des Menschen ist der Schlüssel zum Erfolg der Möblierung.

Möbel sprechen unsere Sinne an. Es ist eines der wenigen Objekte (neben Kleidung), mit denen wir über längere Zeit körperlichen Kontakt haben. Das unterscheidet es von anderen Gegenständen; wir sind von Möbeln umgeben, und die Beziehung zwischen Form, Anordnung und Raum macht sie zu einem integralen Bestandteil unseres täglichen Lebens.

"Neben der funktionalen Rolle beeinflusst Möbel unsere Stimmung und unser Verhalten. Bestimmte Möbelstücke können Ablenkungen reduzieren oder die Stimulation erhöhen."

Die Körperhaltung beeinflusst Gedanken und Emotionen, genauso wie unsere Gedanken und Emotionen den Körper beeinflussen. Wir verändern unsere Haltung mit unserer Stimmung. Wenn wir uns fröhlich fühlen, stehen wir aufrecht. Wenn wir uns niedergeschlagen fühlen, beugen wir uns und krümmen den Rücken.

01. Lehnen

"Wir neigen dazu, uns auf höhere Bänke zu lehnen, anstatt darauf zu sitzen. Dies ist tendenziell eine vorübergehende Handlung und etwas, das wir kurzfristig tun."

Das Anlehnen ist eine Zwischenposition zwischen Sitzen und Stehen. Wenn Sie sich anlehnen, trainieren Sie auf natürliche Weise die Oberschenkel-, Hüft-, Kern- und Rückenmuskulatur. Es erfordert Anstrengung von Ihrem Körper, um die Körperhaltung aufrechtzuerhalten, aber sich von der Bank zu entfernen, erfordert weniger Energie als das Aufstehen von einem niedrigen Sitz.

Der Hauptvorteil des Anlehnens ist, dass der Hüftwinkel besser für die Wirbelsäulenhaltung ist. Es verringert das Risiko des Buckelns und fördert eine bessere Atmung. Ein schnellerer und einfacher Übergang in die stehende Position kann die Produktivität und Zusammenarbeit beeinflussen. Es gibt auch besseren Augenkontakt mit anderen, die stehen.

02. Aufstehen
Das Unterbrechen von Sitzzeiten mit Stehzeiten und leichten Aktivitäten kann wichtige gesundheitliche Vorteile bieten.

Stehen verbrennt mehr Kalorien als Sitzen, wodurch die Art und Weise, wie unser Körper Glukose nutzt, verbessert und das Risiko kardiometabolischer Störungen verringert werden kann. Stehen fördert Bewegung, was wiederum mehr körperliche Aktivität am Arbeitsplatz anregt. Wenn Sie stehen, bewegen Sie sich mit Ihrem Körper. Diese kleinen Bewegungen machen einen großen Unterschied für Ihr Energieniveau. Wenn wir stehen, neigen wir dazu, eine bessere Körperhaltung einzunehmen. Wenn wir sitzen, sind wir passiver als im Stehen. Wenn wir sitzen und uns in unserem Stuhl nach vorne beugen und die untere Hälfte unseres Tisches verschieben, werden wir sehr passiv.

Stehen hilft uns, fokussiert zu bleiben, nicht nur, weil wir von anderen besser gesehen werden, sondern auch, weil wir normalerweise "tot" sind, wenn wir lange sitzen. Im Gegensatz dazu werden wir, wenn wir stehen, durchsetzungsfähiger und proaktiver. Wir sind selbstbewusster und neigen dazu, mehr Kontrolle zu übernehmen. Kreativität benötigt Energie, und Stehen hilft uns, Energie zu tanken, besonders wenn wir uns im Raum bewegen. Sie werden feststellen, dass Menschen, wenn sie stehen, engagierter und partizipativer werden. Sie werden aufstehen und an die Tafel schreiben, wenn sie ihre Kreativität zeigen möchten.

03. Formelle Sitzung

Wenn wir in einer formellen aufrechten Position auf einem Stuhl sitzen, befindet sich unser Körper in der Position, die uns am meisten hilft, uns zu konzentrieren. Wenn wir eine gute Körperhaltung einnehmen, stapeln sich die Wirbel ordentlich übereinander, sodass die Wirbelsäule nicht angespannt bleibt, um gerade zu bleiben.
Eine gute Körperhaltung bedeutet, dass der Körper entspannt ist, da die Muskeln nicht angespannt sind, um aufrecht zu bleiben. Ihr Körpergewicht verteilt sich auf das Steißbein und die Unterschenkel, und Ihr Körper benötigt keine zusätzliche Unterstützung. Der Körper wird gestützt und der Geist kann sich konzentrieren.

04. Entspannen

Die entspannte Haltung öffnet den Körper. Sie entlastet unser Zwerchfell und ermöglicht es unseren Lungen, sich auszudehnen. Wir können besser atmen und unsere Arme sind entspannt, was uns physisch offener macht und es einfacher macht, die Perspektiven anderer Menschen zu hören.
Im Allgemeinen werden Stühle, die für eine entspannte Haltung entworfen sind, mit niedrigen Tischen verwendet, sodass Sie den gesamten Körper Ihrer Kollegen sehen können, einschließlich ihrer Körperbewegungen und Haltungen, sowie ihren Worten zuhören können. Diese Haltung führt in der Regel zu offeneren Diskussionen.
Die informelle Eigenschaft dieser Haltung zeigt die Verletzlichkeit des menschlichen Körpers, die verschiedene Arten von Gesprächen am Arbeitsplatz erleichtert.

05. Liegen
Die Körperhaltung, die wir am häufigsten verwenden, innerhalb von 24 Stunden, ist das Liegen. Im Durchschnitt schlafen wir 8 Stunden am Tag in liegender Position.

Wenn wir liegen, wird unser Körpergewicht nicht nur über die Wirbelsäule und die Beine nach unten verlagert, sondern auch über den Rücken. Der Kopf wird schwerer und benötigt Unterstützung. Da sich unser Kopf und unsere Augen physisch in unterschiedlichen Positionen befinden, haben wir eine "andere Sicht" und sehen alles auf eine andere Weise. Diese Position kann sehr nützlich sein, wenn wir nach kreativen Lösungen suchen. Eine lehnende Körperhaltung fördert die Reflexion und gibt uns die Fähigkeit, Probleme anders zu betrachten.

Innovation ist identisch mit Kreativität und Problemlösung. Durch physische Veränderungen in Ihrer Umgebung besteht die Idee darin, Menschen in eine Möbelanordnung zu bringen, die ihnen hilft, anders zu denken und eine Quelle positiver Anregung darstellt. Positive Anregungen können jemanden dazu anregen, produktiver und innovativer zu arbeiten. 

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