Was ist eine Lordosenstütze? Alles, was Sie wissen müssen

Komfort hat für jeden am Arbeitsplatz Priorität. Eine leichte Erkrankung des Rückens, der Schultern oder des Nackens kann dazu führen, dass wir abgelenkt sind und nicht mehr so ​​effektiv arbeiten können, wie wir es gerne hätten.

Ergonomie möchte Lösungen für diejenigen bieten, die während der Arbeit unter Schmerzen leiden. Eine Lösung ist die Lordosenstütze. In diesem Ratgeber erfahren Sie alles, was Sie über Lordosenstütze wissen müssen, wo Sie sie finden und wie wichtig sie für Bürostühle und andere Möbel ist, die Sie im Büro verwenden.
Was ist Lordosenstütze und wie funktioniert sie?

Der Begriff „Lendenwirbelsäule“ bezieht sich auf den unteren Teil Ihres Rückens. Es besteht aus fünf Wirbeln, die sich zwischen dem Zwerchfell und dem Kreuzbein (das an Ihrem Becken befestigt ist) befinden. Bei der Lendenwirbelstütze handelt es sich um ein Möbelstück oder Möbelstück, dessen Schwerpunkt auf der Aufrechterhaltung des Komforts im hinteren Lendenbereich liegt.

Den ganzen Tag über steht unser unterer Rücken unter ständiger Anspannung. Selbst harmlose Tätigkeiten wie Autofahren oder Arbeiten im Büro können langsam zu Schäden im empfindlichen Lendenbereich führen.

Die Lendenwirbelstütze dient dazu, die Spannung im unteren Rückenbereich zu begrenzen, sodass wir uns bei jeder Aktivität, die wir ausüben, wohl fühlen. Es kann in Form von Lordosenstützkissen zu Büromöbeln oder Autositzen hinzugefügt werden, wird derzeit jedoch hauptsächlich in Büros verwendet. Bei der Herstellung von Möbeln steht Ergonomie im Mittelpunkt. Bürostühle und andere Alltagsmöbel verfügen über eine integrierte Lordosenstütze.

Die integrierten oder optionalen Lordosenstützen bestehen aus atmungsaktivem und hygienischem Stoff. Durch die Förderung der Luftzirkulation und die Wärmeableitung verhindert die Lendenwirbelstütze einen Hitzestau im Rücken, der zu Beschwerden und Schweißbildung führen kann.

Wie es funktioniert

Die Wirbelsäule weist eine natürliche Krümmung auf, und die Lendenwirbelstütze dient in erster Linie der Aufrechterhaltung dieser Krümmung. Ohne Unterstützung des unteren Rückens neigen Menschen dazu, krumm auf ihren Stühlen zu sitzen. Dies führt mit der Zeit zu Schmerzen und Beschwerden und kann zu Verletzungen der Rückenmuskulatur, der Nerven, der Wirbelsäule oder der Bandscheiben führen.

Lordosenstützen wurden speziell entwickelt, um die natürliche Krümmung des Rückens beizubehalten, Beschwerden zu reduzieren und das Verletzungsrisiko zu minimieren.
Warum eine Lordosenstütze wichtig ist

Für jedes Unternehmen ist es für die Aufrechterhaltung des Umsatzes von entscheidender Bedeutung, dass Ihre Mitarbeiter gesund und einsatzbereit sind. Aus Sicht eines Mitarbeiters steht immer der Wunsch im Vordergrund, die Gesundheit langfristig zu erhalten. Die Lordosenstütze ist eine der besten Möglichkeiten, dies im Büro zu tun.

Im Jahr 2018 gingen schätzungsweise 141,4 Millionen Arbeitstage aufgrund von Krankheit oder Verletzung verloren (nach Angaben des Office for National Statistics). Das sind durchschnittlich mehr als 4 pro Arbeitnehmer.

Obwohl leichte Erkrankungen wie Erkältungen den Großteil der Fehlzeiten am Arbeitsplatz ausmachen, sind Muskel-Skelett-Probleme für 27,8 Millionen Fehltage im Jahr (19,7 % der Gesamtzahl) verantwortlich. Rückenschmerzen machen wahrscheinlich den Großteil dieser Verletzungen aus.

Die Arbeitsgesundheitsumfrage 2017 ergab, dass krankheitsbedingte Erkrankungen die britische Wirtschaft in diesem Jahr 77,5 Milliarden Pfund kosteten. Neben der Bedeutung der allgemeinen Gesundheit und des Wohlbefindens der Gesellschaft müssen sich Unternehmen auch darüber im Klaren sein, dass es für sie schädlich ist, wenn sie die Lordosenstütze ignorieren.

Wie man mit Lordosenstütze sitzt

Die Lordosenstütze sorgt dafür, dass die natürliche Krümmung Ihres Rückens erhalten bleibt. Solange Sie also bereits in einer stabilen Position sitzen, müssen Sie keine weiteren Änderungen an Ihrer Sitzweise vornehmen. Folgende Dinge sollten Sie jedoch immer im Hinterkopf behalten:

Setzen Sie sich auf die Rückseite Ihres Stuhls, damit die Lordosenstütze auf Ihre Wirbelsäule wirken kann
Setzen Sie sich gerade auf Ihren Stuhl und lügen Sie nicht. Durch die krumme Haltung nimmt die Wirbelsäule eine unnatürliche Krümmung ein. Mit der Zeit wird es Schmerzen verursachen
Halten Sie beide Füße auf dem Boden
Bewegen Sie Ihre Hüften und Knie in eine rechtwinklige Position

Machen Sie regelmäßig Pausen. Wir alle müssen unsere Beine ausstrecken und unsere Muskeln spielen lassen, also stehen Sie mindestens jede Stunde auf und gehen Sie herum
Versuchen Sie, Kopf, Schultern und Becken auszurichten. Dadurch bleibt die natürliche Krümmung Ihres Rückens erhalten und Ihr Gewicht ist perfekt ausgeglichen

Befolgen Sie die oben genannten Schritte und Sie sind in der besten Position, damit Ihre Lordosenstütze ordnungsgemäß funktioniert. Am Ende werden Sie sich bei der Arbeit wohlfühlen und konzentriert sein.

Anhand der Abbildung unten können Sie sehen, wie Sie auf Ihrem Bürostuhl sitzen sollten.
Ort zur Befestigung der Lordosenstütze

Wie bereits erwähnt, befindet sich Ihre Taille im unteren Rückenbereich. Ihre Lordosenstütze muss so positioniert werden, dass sie parallel zu diesem Bereich Ihres Rückens verläuft. Bei Bürostühlen befindet es sich unten an der Stuhllehne und direkt über der Gürtellinie. Wenn Sie Ihrem Stuhl ein Lordosenstützkissen hinzufügen, positionieren Sie es in diesem Bereich.

Wenn Sie sich nicht sicher sind, verwenden Sie das Diagramm unten.
So passen Sie Ihre Lordosenstütze an

Passen Sie bei ergonomischen Bürostühlen mit Lendenwirbelstütze die Position an, um sicherzustellen, dass der Stuhl mit Ihrem Rücken ausgerichtet ist.

Bei den meisten Stühlen befindet sich unter der Sitzfläche ein Knopf, der die Lordosenstütze aktiviert. Drehen Sie den Knopf im oder gegen den Uhrzeigersinn und die Lordosenstütze passt ihre Position an.

Nehmen Sie sich Zeit, um die richtige Position für Ihre persönliche Situation zu finden. Sobald Sie sich in einer bequemen Position befinden, können Sie sich hinsetzen und den ergonomischen Stuhl für Ihren Zweck nutzen.

Wer braucht eine Lordosenstütze?

Egal wer Sie sind, Ihr Körper erfährt die gleichen subtilen Belastungen durch alltägliche Dinge wie Autofahren und das Sitzen zu Hause oder im Büro. Ohne die richtige Ergonomie erhöht sich die Wahrscheinlichkeit, dass Ihre Mitarbeiter unter Rückenbeschwerden leiden.

Für jeden in Ihrem Büro, der häufig einen Bürostuhl nutzt, ist die Lordosenstütze eine sehr wichtige Möglichkeit, sein Wohlbefinden und seine Gesundheit langfristig zu erhalten.

Ein moderner und effektiver Bürostuhl mit integrierter Lordosenstütze. Bei Furniture At Work verfügen wir über eine Vielzahl von Bürostühlen, die speziell für den Komfort und die Zufriedenheit Ihrer Mitarbeiter entwickelt wurden.