Apa itu Dukungan Lumbar? Semua yang Perlu Anda Ketahui

Kenyamanan adalah prioritas bagi semua orang di tempat kerja. Gangguan kecil di punggung, bahu, atau leher dapat membuat kita terganggu, tidak mampu bekerja seefektif yang kita inginkan.

Ilmu ergonomi berupaya memberikan solusi bagi mereka yang memang menderita nyeri saat bekerja. Salah satu solusinya adalah dukungan pinggang. Panduan ini memberi tahu Anda semua yang perlu Anda ketahui tentang penyangga pinggang, di mana Anda akan menemukannya, dan betapa pentingnya hal itu bagi kursi kantor dan perabotan lain yang Anda gunakan di kantor.

Apa itu Lumbar Support dan Cara Kerjanya

Istilah "lumbar" mengacu pada bagian bawah punggung Anda. Ini terdiri dari lima tulang belakang yang terletak di antara diafragma dan sakrum (yang melekat pada panggul Anda). Penyangga pinggang merupakan fitur atau perlengkapan furnitur yang berfokus untuk menjaga kenyamanan daerah pinggang bagian belakang.

Sepanjang hari, punggung bawah kita terus-menerus mengalami ketegangan. Bahkan tugas yang tidak berbahaya seperti mengemudikan mobil atau bekerja di kantor secara perlahan dapat menyebabkan kerusakan pada daerah pinggang yang rapuh.

Penyangga pinggang berfungsi untuk membatasi ketegangan pada punggung bagian bawah agar kita tetap nyaman dalam aktivitas apa pun yang kita lakukan. Hal ini menjadi fitur pada perabot kantor atau jok mobil dalam bentuk bantalan penyangga pinggang, namun saat ini banyak digunakan di kantor. furnitur dibuat dengan desain ergonomis sebagai intinya. Kursi kantor dan perabotan sehari-hari lainnya dilengkapi dengan penyangga pinggang bawaan.

Penopang pinggang, baik yang terpasang atau sebagai pelengkap, dibuat menggunakan kain yang dapat bernapas dan higienis. Mendorong aliran udara dan menghilangkan panas, penyangga pinggang mencegah penumpukan panas di punggung Anda yang dapat menyebabkan ketidaknyamanan dan keringat.

Bagaimana fitur penyangga tersebut bekerja ?

Tulang belakang memiliki kelengkungan alami, dan penyangga pinggang terutama berkaitan dengan pemeliharaannya. Tanpa bantalan pada punggung bagian bawah, orang cenderung membungkuk di kursinya. Seiring waktu, hal ini menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan serta dapat menyebabkan cedera pada otot punggung, saraf, tulang belakang, atau cakram.

Dukungan pinggang dirancang khusus untuk menjaga kelengkungan alami punggung, mengurangi ketidaknyamanan dan meminimalkan kemungkinan kita mengalami cedera.

Mengapa Fitur Lumbar support Penting

Untuk setiap bisnis, menjaga karyawan Anda tetap sehat dan menjalankan tugas sangat penting untuk mempertahankan performa perusahaan. Dari sudut pandang karyawan, keinginan untuk menjaga kesehatan jangka panjang selalu menjadi pertimbangan. Fitur Kursi kerja Ergonomis adalah salah satu cara terbaik untuk melakukan hal ini di kantor.

Pada tahun 2018, diperkirakan terdapat 141,4 juta hari kerja yang hilang karena sakit atau cedera (menurut data statistik nasional). Itu berarti rata-rata lebih dari 4 per pekerja.

Meskipun penyakit ringan seperti pilek menyebabkan sebagian besar ketidakhadiran di tempat kerja, masalah muskuloskeletal menyebabkan 27,8 juta hari ketidakhadiran sepanjang tahun (19,7% dari total keseluruhan). Sakit punggung kemungkinan besar mewakili sebagian besar cedera tersebut.

Survei kesehatan tempat kerja pada tahun 2017 menunjukkan bahwa penyakit yang berhubungan dengan penyakit merugikan perekonomian Indonesia sebesar IDR 250 miliar pada tahun tersebut. Selain pentingnya kesehatan dan kesejahteraan masyarakat secara umum, dunia usaha juga perlu menyadari bahwa mengabaikan dukungan pinggang akan merugikan mereka.

Cara Duduk dengan Dukungan Lumbar

Fitur Lumbar Support ada untuk menahan kelengkungan alami punggung Anda. Oleh karena itu, selama Anda sudah duduk dalam posisi yang stabil, Anda tidak perlu melakukan perubahan lain pada cara duduk Anda. Namun, Anda harus selalu mengingat hal-hal berikut:

• Duduklah di bagian belakang kursi Anda agar penyangga pinggang dapat bekerja dengan tulang belakang Anda
• Duduklah tegak di kursi Anda dan jangan membungkuk. Membungkuk menyebabkan tulang belakang Anda melengkung dalam posisi yang tidak wajar. Lama kelamaan akan menimbulkan rasa sakit
• Jaga agar kedua kaki tetap menjejak lantai
• Geser pinggul dan lutut Anda ke posisi sudut kanan

• Beristirahatlah secara teratur. Kita semua perlu meregangkan kaki dan melenturkan otot, jadi bangunlah dan berjalanlah setidaknya setiap jam
• Cobalah untuk menyelaraskan kepala, bahu, dan panggul Anda. Ini akan menjaga kelengkungan alami punggung Anda dan memastikan berat badan Anda seimbang dengan sempurna

Ikuti langkah di atas, dan Anda akan berada dalam posisi terbaik agar penyangga pinggang dapat bekerja dengan baik. Pada akhirnya akan membuat Anda nyaman dan fokus dalam bekerja.

Siapa yang Membutuhkan Dukungan Lumbar

Tidak peduli siapa Anda, tubuh Anda mengalami tekanan halus yang sama karena melakukan hal-hal sehari-hari seperti mengendarai mobil dan duduk di rumah atau di kantor. Tanpa penerapan ergonomi yang benar, kemungkinan karyawan Anda menderita keluhan punggung akan meningkat.

Bagi siapa pun di kantor Anda yang sering menggunakan kursi kantor, penyangga pinggang adalah cara yang sangat penting untuk menjaga kesejahteraan dan kesehatan jangka panjang mereka.

Kursi kantor yang modern dan efektif dilengkapi dengan penyangga pinggang bawaan. Di Oscar Living , kami memiliki berbagai macam kursi kantor yang dirancang khusus untuk kenyamanan dan kepuasan karyawan Anda

#OSCARLIVING #OLIV #BELANJAFURNITUREJADIMUDAH #FURNITUREJAKARTA #INDONESIABAIK #CARIFURNITURE #FURNITUREKANTOR #PUSATFURNITUREKANTOR #KURSIKANTOR #PTOSCARMITRASUKSESSEJAHTERATBK